导语：衰老得慢一些，一直以来都是每个女性从小的愿望，但我们知道人总会慢慢长大到衰老，这是一个大自然的规律，无论是人还是动物或者植物，都无法避免。
尤其女性过了40岁大门，雌性激素的分泌开始逐渐衰弱，面部开始长出了大量的皱纹，色斑，情绪也开始变得不易控制，经常因为一点琐事而和别人大吵大闹，之所以会造成这样的原因，就是因为体内的雌激素分泌不足。
“老得慢”的女性，或在悄悄吃这4种食物，美容养颜，更显年轻
1、苹果
苹果价格又便宜，营养又丰富，作为公认的温和水果，其含有的维生素C以及膳食纤维，既能帮助身体补水，又能清除掉藏在皮肤内的毒素和色斑。
除了以上功效，多吃苹果还可以呵护女性的子宫健康，增强身体和子宫的免疫力和抵抗力，使雌性激素分泌恢复正常，衰老的速度自然会来得更慢。
2、葡萄
别看葡萄的体积小，它含的营养成分可一点都不低，葡萄的价格非常便宜，其含有的营养价值尤为丰富，葡萄中的花青素抗氧化效果非常的明显，可以清除掉皮肤内藏着的杂质和毒素，让女性的皮肤看起来更加白皙紧致。
现在马上就要进入葡萄的收获季节，多吃葡萄可以增强女性的子宫比抵抗力加速排出子宫内的杂质和毒素，女性的身体会越来越健康。
3、无花果
顾名思义，无花果这种植物在生长的过程当中是不会长出花来的，所以无花果算是干果的一类，其口感非常独特，受到很多年轻女性的热爱。
多吃无花果除了可以帮助补充维生素C以外，还能让女性补血益气，起到美容养颜的效果，不过适量吃最好千万不要吃得太多，否则会起到相反的作用，那就得不偿失了。
4、番石榴
众所周知，番石榴中含有的碳水化合物是特别丰富的，每天坚持食用可以帮助补充水分，不过如果一次性吃得太多，进入体内后经过肝脏和胃部的消化会转变为糖分，如果大量的糖分在体内堆积容易引起高血糖，不建议吃得太多。
女性年龄一天一天增长，皮肤最缺的就是水分，只有及时补水才能起到延缓衰老的效果，让皮肤变得更加年轻态。
让衰老来得慢一些，是女性一生的梦想，但只是通过想象是远远不够的，还要付出行动，通过努力才能让皮肤保持年轻状态。
结语：喜玲医生希望通过这篇文章能够提醒大家，市面上的保健品是没有任何效果的，多吃水果才能帮助促进更多的雌性激素，让身体恢复年轻。
